加上训练后一并称作蛋白质补充的四个黄金时机,希望对你有帮助健身蛋白粉使用方法,你的方法不完全错,在训练后10~30分钟内立即补充蛋白粉已经广泛被业界所认可,用量跟你自身的体重及具体状况有关,通常为30克左右蛋白粉,30~40克快速消化碳水化合物,蛋白粉怎么冲泡,蛋白粉冲泡方法:准备食材:蛋白粉一勺,水一杯。1、健身蛋白粉使用方法你的方法不完全错,在训练后10~30分钟内立即补充蛋白粉已经广泛被业界所认可,用量跟你自身的体重及具体状况有关,通常为30克左右蛋白粉,30~40克快速消化碳水化合物。我本身在这个...
更新时间:2023-02-10标签: 资生堂蛋白粉怎么使用方法资生堂粉知健身蛋白鸡蛋 全文阅读