你的体质如果本身属于代谢较快的类型的话，维生素b的消耗量就很大，而吃维生素c会加剧维b的消耗,如何补充维生素b族,如何补充维生素b族,fancl的维生素B怎么样,维生素c在体内代谢的时候需要维生素b族,维生素c在体内代谢的时候需要维生素b族。
其实个人觉得吃了没什么大感觉，这东西可能需要持之以恒吧。。。吃过FANCL家很多种从维生素BC到护眼蓝莓到胶原蛋白，其实我都没感觉出有什么大作用最多是种心理安慰的感觉。。
其实差不多的，fancl的名气响一点，广告费专柜费更多一点，所以价格会稍微有那么一点点比dhc贵，其他真的没有什么很大的差别，小日本在这方面还是挺强大的，我吃过dhc的，也很不错，fancl周围很多人吃的，也说挺好，看你自己了吧，这些日常保健品其实本质真的米有很大区别的。。
这是由于缺乏维生素b族引起的。维生素c在体内代谢的时候需要维生素b族。你的体质如果本身属于代谢较快的类型的话，维生素b的消耗量就很大，而吃维生素c会加剧维b的消耗。人每天代谢需要大量的维生素b族，但是我们膳食里面能摄取的量往往不够，要摄取足够的量可能需要吃非常非常多的粗粮和肝脏之类，这个其实很难做到。如何补充维生素b族？除了在平时多吃含维生素b的食物外，可以适当补充点片剂。市面上很多维生素b片剂，但是价格不菲，其实只要到药店买最普通的食母生片就好了，纯天然，又很便宜。如果喜欢喝啤酒话每天喝点也能补充维b。而且维b每天都会被代谢掉，所以要长期补充。坚持一段你会看到效果
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