多吃含维生素多的食物:1。VA:能再生皮肤，抑制毛囊角质化，如菠菜、芒果、肝脏、鱼肝油；2.VE:具有很强的抗氧化能力，优秀的自由基清除剂，如大豆油、坚果、木耳、猴头菇；3.VB2和VB6:能加速细胞的生物氧化，镇静痘痘，如叶菜、鱼类，尤其是鳗鱼。4.VC:有效抗氧化，有利于修复痘痘损伤的皮肤。比如水果。再开个中药方子。1.痤疮，俗称青春痘，是青春期常见的皮肤病。
5、经常上火,怎么退火呢可能是肠胃不好，胃太热，要调理，找中医。还有就是寒性体质，湿热。尽量不要吃生冷的食物，比如冰棍、梨、西瓜。别人生气的时候喝点莲子芯就好了。买点菊花茶回去多泡多喝，或者煮点绿豆汤。然后买植物精华的洗面奶，有消炎作用的，比如李医生的豆慕斯，比斯兰卡的去豆洗面奶。平时喝凉水，但有时候也不管用。当我生气的时候，我喜欢喝一瓶啤酒，这很有用。肯定是啤酒，但是我不能喝米酒，因为啤酒凉。
6、怎样预防长青春痘?春季痘痘给很多年轻朋友带来了很多困扰，不仅影响我们的皮肤健康，也影响了我们的形象。那么怎样才能祛痘呢？下面我们来看看如何治疗青春期的痘痘。一、疏通毛孔当我们脸上长痘痘的时候，可以用热水蒸脸。盛一盆热水，把洗面奶洗干净的脸放在热水的蒸汽里，然后用大毛巾把脸包起来，等三分钟左右，让脸部毛孔张开。
二、清洁皮肤去角质身体上新陈代谢后的角质细胞有时会堆积在脸上。如果不注意清洁，脸上会堆积大量的角质，不仅会使皮肤暗沉粗糙，还会阻碍护肤品的吸收。所以一定要定期做好皮肤角质的处理，定期去除脸上的角质，减轻皮肤负担，让皮肤重新呼吸。如果毛孔不堵塞，痘痘就不会那么容易出现。第三，油性化妆品要少用。如果需要化妆卸妆，尽量不要涂抹油性或者粉状的化妆品，因为它们容易堵塞毛孔，从而形成污垢，滋生痘痘。
7、碧丝兰卡祛痘套装哪个先擦啊长痘痘的主要原因是皮肤油脂分泌过多导致毛孔堵塞。如果油脂分泌过多，无法清洁，就容易导致毛孔内残留油脂分泌。随着时间的推移，这些油脂会堆积形成痘痘。而且祛痘产品也不是万能的。下面介绍几个有效祛痘的方法。希望对你有帮助。祛痘小贴士1:白醋盐在一汤匙盐中加入半汤匙白醋，然后加入一些冷水，直到所有的盐融化；用化妆棉蘸一下这种混合液就可以了。化妆棉完全浸湿后，敷在有痘痘的地方。
祛痘小贴士二:五味消毒茶是由金银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英制成。五味中药各取15克，先用水将所有药物洗净；在砂锅中加入适量的水，水烧开后在砂锅中加入草药，汤烧开后关火。那就改喝茶吧。清热解毒的效果特别好。每天一次，一周就能消除痘痘。祛痘小技巧三:蜂蜜盐准备两勺蜂蜜和一勺盐。将蜂蜜和盐倒入碗中，搅拌在一起。一定要顺时针搅拌它们。将搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。
8、碧丝兰卡祛痘益肤霜怎么样?我用过这个。中药祛痘效果不错，但是我建议买祛痘三件套，比较实惠，效果也比较好，效果很好。效果很好，可以用，经过多年临床实验，是一款致力于痤疮疾病研究的全中草药护肤霜。它结合了最新的高科技突破成果和中医护肤验方，成功打造了“生化痘痘”的解决方案，独特的祛痘成分结合多种天然珍贵的中药精华，采用生化技术制剂，治疗粉刺、痤疮、痤疮，立竿见影。
