问题1:如何让头发乌黑、浓密、有光泽？其实头发和身体、皮肤一样需要营养。所以一个人的头发要浓密有光泽，皮肤一定要晶莹有弹性，身体一定要少生病。所以，当你发现头发开始脱落、干枯的时候，就是身体里的预警信号了。这时候就该检查身体，补充营养了。大多数人只知道海带、紫菜、紫菜有利于头发的生长。其实头发需要的不仅仅是这些营养。鱼肝油、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、木瓜、红薯、橘子等维生素A含量丰富，多吃对头发有益。
此外，含有铜和铁的食物，如西红柿、土豆、菠菜和芹菜，有助于头发中黑色素的合成。含有胱氨酸，被称为头发食物的食物，如芝麻、花生、大豆、核桃等，也必须常吃。想让头发变得又结实又贴合，蛋白质是不能缺的，所以一定要多吃牛奶和豆类。有了健康的头发，你就健康了。此外，vIp客人建议少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力，少喝浓茶、咖啡，避免喝烈酒，保持头发浓密。
5、怎样让头发变茂密问题1:如何让头发变粗？这个MM，以前头发不多，现在好多了。梳头的时候明显感觉比以前厚了。我总结了一下。这半年主要讲了这些问题，希望对你有帮助。首先要保持旺盛的气血。以前贫血的时候经常掉头发，洗头的时候掉很多。如果平时蹲久了会头晕，基本可以判断是贫血。这方面你平时要注意多吃补血的东西。我基本保证一天5个枣，没事就给自己做点吃的(可以加点红糖)。
这是最基本的，第一个元素。其次，不知道MM是油性还是干性发质。我的头发是油性的，油性的头发会堵塞毛孔导致脱发，所以一定要保持头皮复合。对了，我建议少用潘婷和海飞丝，他们简直就是脱发之王。然后，我应该少扎头发。我把头发剪得齐肩长。不要去拉。多梳梳也没问题，我也要低着头。
6、如何才能使得自己的头发又浓又密?多吃营养物质。摄入过多的营养物质，头发可以获得更多的营养物质，使头发变得更厚更黑。我觉得最好的办法就是早睡早起，定时注意身体。身体好，头发自然也不会差。答案:1:每次用蛋清洗头，让头发长得浓密。最直接的方法就是植发，通过修复发际线来提升自己的颜值。头发影响着我们的颜值，拥有一头漂亮的黑发可以大大提升我们的气质。
头发少的人，平时要多注意自己的生活习惯和饮食习惯，多吃一些有利于头发生长的食物，保证规律的作息习惯，不要给自己太大的压力。1.通过医学手段植发，很多明星都会植发。她们会填充自己的发际线，尤其是那些天生额头大的女明星。他们会通过发型的修饰让自己的面部线条看起来更加和谐。其实他们失去发型和造型后，和我们普通人没什么区别。
7、如何使自己的头发变得浓密?患者可以通过饮食调理、情绪调理、局部按摩使头发变得浓密。1.饮食调理:患者可以多吃富含蛋白质和胱氨酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。还可以多吃富含维生素和微量元素的食物，包括蔬菜和水果。同时，辛辣油腻的食物对头发生长不利，尽量避免。2.情绪调理:由于长期紧张焦虑，容易导致毛发生长受到抑制，甚至脱发。因此，为了使头发浓密，患者应缓解情绪，保持心情舒适，积极补充营养，进行适当的体育锻炼，提高身体抵抗力。
8、如何使自己的头发变得浓密要想头发长得好，一定要保持干净。头皮脏了要及时洗。否则会有更多的污垢和油脂堆积在头发上，破坏了生发和供给头发营养的毛囊细胞的功能，使头发容易脱落，甚至秃顶。所以头发脏或者汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人要经常洗头。洗发水的数量也要看季节。夏天汗液和皮脂腺增多，可以三四天洗一次。冬天汗液和皮脂腺减少，一周一次就够了。
9、如何生发5个方法让头发变得浓密1，姜。生姜对头发浓密很有好处。你应该先把姜洗干净，然后用刀把表面的皮削掉。可以直接涂在头上来回摩擦。也可以先把姜拌好，再放在头上揉捏。坚持一段时间后，你会发现头发会越来越密。2.多吃富含铁的食物:铁需要在头发生长的过程中合成，补铁对头发的健康生长非常重要。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
3、多吃含维生素的食物:维生素E能抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可用于治疗脱发的:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、黄花菜等，4、多吃高碘食物:高碘食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。碘含量高的食物有海带、紫菜、牡蛎等，5、多吃含蛋白质的食物:头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻都是很好的蛋白质来源，适合补充头发营养。
