10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品燕窝的功效是什么,孕妈怀孕时可以尝试吃黑芝麻燕窝，这款燕窝美食具有补肾安胎、美肤黑发、有助顺产的功效燕窝的功效是什么,孕妈怀孕时可以尝试吃黑芝麻燕窝，这款燕窝美食具有补肾安胎、美肤黑发、有助顺产的功效燕窝的正确做法:燕窝怎么炖最好。
燕窝最好的食用方式是清炖，就是用纯净水炖煮后，再依口味加入冰糖、蜂蜜、牛奶、椰浆等食材。燕窝的泡发：取适量干燕窝，纯净水泡发，燕盏泡发时间约为3.5-4小时，燕条大约需要泡发2-3小时，燕角需要泡发8-12小时，用手碰摸燕角的软硬度，感觉可以手撕即可。泡发时间不要超过12个小时，否则营养将会损失。燕窝的炖煮：①将泡发的燕窝去除微毛并撕成细条，清水清洗后滤干水分；②放入炖锅，注入水量控制在微微盖过燕窝，不超过一指节的高度；③一般燕盏炖煮20-30分钟，燕角需要40-60分钟，泡发时间越久，炖煮时间越短
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用3-5克，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。孕妈怀孕时可以尝试吃黑芝麻燕窝，这款燕窝美食具有补肾安胎、美肤黑发、有助顺产的功效
3、女性吃燕窝到底有什么好处1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热，2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声，3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿，5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足，7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用，9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食。
