维生素C对于抗体和胶原蛋白的形成、组织修复(包括一些氧化还原作用)、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、免疫功能的维持、羟基化和血清素、维持血管的完整性、促进非血红素铁的吸收等都是必需的。同时，/1200。在人体内，维生素C是一种高效抗氧化剂，用于降低抗坏血酸过氧化物酶底物的氧化应激。
维生素B族有12种以上，是世界公认的人体必需的维生素有9种，都是水溶性的维生素，在体内的滞留时间只有几个小时，必须每天补充。b族是所有人体组织的必需营养素，是食物释放能量的关键。都是辅酶，参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，所以归为一科。所有维生素B必须同时发挥作用，这叫VB的集成。
5、哪些美容液里有 维生素C 诱导体兰芝100ml【中国专柜正品，CIQ进口检疫标签及中文标识齐全】专柜价格为185.00使用说明:能有效抗氧化，均匀肤色，维持正常代谢，其温和的PH值与皮肤相近，能去除皮肤表面的老化角质，使肤色瞬间明亮，提高皮肤对后续护肤品的吸收效果。使用方法:洁面后，用化妆棉顺着肌肤纹理取适量，然后用指腹轻拍至完全吸收。
6、 维生素e和b2维c同吃有什么作用维生素E为脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，生育酚是最重要的抗氧化剂之一。生育酚可以促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量；可增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容。维生素E能抑制眼睛晶状体内的脂质过氧化反应，扩张外周血管，改善血液循环，预防近视的发生和发展。
当它缺乏时，会影响机体的生物氧化，引起代谢紊乱。其病理变化多表现为口腔、眼部和外生殖器的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎和粘液囊炎，因此维生素b2可用于上述疾病的预防和治疗。维生素b2的一般功能:促进发育和细胞再生；促进皮肤、指甲、头发的正常生长；帮助预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症反应，统称为口腔生殖综合征；提高视力，减少眼睛疲劳；影响身体对铁的吸收；与其他物质结合，影响生物氧化和能量代谢。
7、吃 维生素c和b有什么好处维生素C:美白抗皱美肤原动力:优秀的抗氧化剂，有助于减少自由基对皮肤的伤害，减少皱纹，改善皮肤结构。另外维生素C的美白效果也得到了肯定。实验证明，在皮肤细胞培养中加入维生素C，可以大大增加胶原蛋白的合成，纠正皮肤暗沉老化。有效补充:迈阿密大学皮肤学教授LeslieBaumann说“我建议服用维生素C和维生素E”，涂抹含有pure 维生素C及其衍生物的护肤品也有美白和抗氧化的作用。
● 维生素E:皮肤抗氧化，美化皮肤的动力:维生素E主要抗氧化成分能减少皮肤的氧化，使皮肤更加水嫩润泽。此外，维生素E还是一种抗氧化剂，可以预防癌症和心血管疾病。由于含有抗氧化成分，还能减少细胞氧化，延缓衰老。有效补充方法:大部分含有维生素E的护肤品都具有优异的抗氧化作用——控制细胞氧化，延缓皮肤衰老。而且，如果维生素E和维生素C可以配合使用，可以相辅相成，一举多得。
8、 维生素c的作用机理是什么?维生素在人体中起着重要的作用。250年前就知道维生素C可以治疗坏血病，治疗原因是促进胶原蛋白的合成。胶原蛋白是由赖氨酸和脯氨酸组成的大核分子。维生素C合成胶原蛋白需要一定的量，所以需要摄取足够的维生素C来维持各器官组织的健康。肾上腺是人体内/123，456，789-2/C含量最高的器官，肾上腺素合成的每一步都要消耗/123，456，789-2/C进行羟基化，这就是人和动物肾上腺必须储存大量/123，456，789-2/C的原因..
此外，它还能增强血管的组织，降低血液中胆固醇的含量，对成人动脉粥样硬化性心血管疾病和高血压性中风有很好的预防和治疗作用。维生素C可以帮助小肠对钙、磷、铁等矿物质的吸收，所以对贫血、骨质疏松患者很有帮助，维生素C也是一种抗氧化能力很强的物质，能有效清除人体长期暴露在不良环境下产生的自由基物质，如吸烟、饮酒、脂质过氧化物和许多化学有毒物质。
