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◎维生素C有抗氧化作用，可以促进铁的吸收。◎维生素A有助于维持暗视力。◎维生素B1有助于维持神经系统的正常生理功能。◎维生素B2有助于维持皮肤和粘膜健康。◎维生素D可促进钙的吸收。◎钙是人体骨骼和牙齿的主要组成部分，有助于牙齿、骨骼的发育。◎锌有助于改善食欲，是儿童成长发育必须的元素。◎泛酸是能量代谢和组织形成的要素。◎叶酸有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。◎维生素E有抗氧化作用，能改善生殖机能障碍
不好，不建议每天喝维生素c泡腾片。因为，每天的水果蔬菜中就蕴含了人们所需要的维生素C，除非是特别的身体需要会另外服用，否则健康人是不需要每天喝维生素C泡腾片的。这是因为维生素C泡腾片维C含量过高，每天饮用会引发胃肠道问题。而且如果长时间饮用突然停掉的话，会导致阶段性坏血病的症状
3、最近总是感冒,想补充点维c,Swisse维生素C泡腾片怎么样呢?我觉得Swisse斯维诗高浓度维C泡腾片很好呀。我本身抵抗力就不大好，很容易感冒，而且还不爱喝水，总吃外卖，后来闺蜜就送了我Swisse斯维诗高浓度维C泡腾片，泡在水里粉粉的，少女心爆棚，不仅可以补充维生素C，还顺便多喝了水，嘻嘻。现在每天早上到办公室的第一件事就是喝一杯VC水，不仅免疫力提高了，而且皮肤也变好了。
