如果他们长期在户外训练，我推荐你使用防晒系数更高的防晒产品,日晒后，如果可能的话，可以用裹有冰块的毛巾给红肿的烧伤皮肤降温，以减缓局部的燥热，并且尽量少用手去挠，否则会加重日晒后斑点的出现,但是没有面膜，美白的速度快，所以我推荐在皮肤上用蜂蜜,做活动的时候还送了你一个150ML的晒后修复和露得清防晒喷雾。
日晒后，如果可能的话，可以用裹有冰块的毛巾给红肿的烧伤皮肤降温，以减缓局部的燥热，并且尽量少用手去挠，否则会加重日晒后斑点的出现。这件事必须做。多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它们含有大量的Vc。上次军训回来，狂吃。。真的很有效。用护肤品对身体太贵了。。。但是便宜的是妮维雅，口号是皮肤美白就像电脑配色一样简单。49元好像有一大瓶，还不错。起作用了。但是没有面膜，美白的速度快，所以我推荐在皮肤上用蜂蜜。它可以滋润美丽的皮肤。因为人体的皮肤没有脸细腻，所以DIY也可以。也可以涂牛奶，确实有效，也不贵，但是一定要无添加剂。呜呼~ ~天天开心~ ~ ~祝你越来越漂亮可爱~
2、关于军训的防晒和晒后 修复问题其实军训并没有想象中的那么可怕。人穿长袖长裤，只有脸会被晒伤，如果他们长期在户外训练，我推荐你使用防晒系数更高的防晒产品。博美有防晒乳液，30次左右，除了防晒效果外，还能滋润皮肤，不像普通防晒霜那么油，携带方便，因为一般防晒时间在2小时左右，需要两个小时。做活动的时候还送了你一个150ML的晒后修复和露得清防晒喷雾，商城售价166，淘宝60左右就能买到。
