利于祛黑色素的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等,最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果,怎么消除痘印和黑色素,1、多注意饮食,中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等blistex小蓝罐效果怎么样。
我感觉挺好用的，尤其是去死皮的效果，真的很难想象不到20块的唇膏能有这种效果！用完嘴巴真的感觉嫩了好多，我平时不太喜欢喝水，嘴巴总是很干，还喜欢涂口红，就导致我的嘴巴经常一块一块的起皮，如果手撕拉下来真的就很痛，但是不撕掉就会一直在嘴巴上，丑不说还很不舒服
2、怎么消除痘印和黑色素1、多注意饮食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果，利于祛黑色素的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃，2、勤锻炼洗澡。要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯，特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起，每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人，3、调节好情绪。如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，平时要注意保持愉悦的好心情，中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积。
