近期少做头发，吹烫染都不要弄，可以去专门的美发店做护理头发受损了怎么办/,你好,洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮,经常烫染而过度损伤的头发要怎样才能尽快得恢复。
你好。你现在是发质严重受损，需要从内调和外护相结合。保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米。还有板栗、海参、核桃，能很好地滋补肝肾滋阴养血，还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。可以促进毛发的生长，增加头发的弹性和光泽度。选择适合自己发质的洗发水和护发素，最好是草本温和型的，这样有利于修护和滋养头发。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。建议以后用吸水性好的毛巾，让头发自然风干；洗完头发后可以用些橄榄油当护发素，等2-3分钟再冲掉；平时如果有条件可以每周去美发店做营养，对受损发质的修护效果最好，自己买些营养倒膜，平时洗发后使用，用热毛巾捂一下再冲洗
天然的办法比如，橄榄油很好，洗完头擦干抹一些，非常滋润，不过不能太多，否则头发看上去就会一簇一簇的，不太好看~多吃一些芝麻、坚果类等富含维E和油的食物。人工的话，不要用去屑洗发露，用滋润点的，比如修复精华等等，还可以用护发素。近期少做头发，吹烫染都不要弄，可以去专门的美发店做护理
3、经常烫染而过度损伤的头发要怎样才能尽快得恢复?如果掌握了护发的正确方法后。头发很快会恢复的很好的，1、你可以用LUX的汉方飘长发膜进行密集的头发护理。最好每天把那个发膜当护发素用，而且尽量在头发上多按摩一会，这是我用过无数发膜后感觉最好的了。我现在头发快到腰了，一个分叉都没有，很服贴。2、去超市买瓶可以吃的那种橄榄油，每次洗澡的时候，涂抹在头发上，包上热毛巾，效果非常好。橄榄油可以深层的彻底的护理头发，3、每次，在用护发素的时候在里面加几滴橄榄油，在头发上按摩。可以增加护发素的护发效力，4、洗澡的时候，把生鸡蛋黄涂抹在头发上，戴上浴帽，尽量蒸的时间长一些，洗头后，头发会柔顺的不可思议。希望能帮到。
