你可以先拿个浮板两个手扒着，让身体慢慢浮起来感受一下水的浮力，你只有感受到水的浮力以后，你就不害怕了，你就知道人在水里不可能轻易的就沉下去，因为我们在水里面水是有浮力的，是能够把人托起来的,呵呵，再最后祝你好运游泳技巧,游得距离短,感觉还很累怎么办,学游泳总是浮不起来怎么办,这样感受到水的浮力以后，知道人沉不下去了，你再在游泳池边慢慢地整个人趴下去感受水的浮力。
鼻夹有用的。但尽量不要去用。分析与理由如下：游泳鼻子进水是正常的，但不要进入太深而呛水，危险健康。开始学游泳时，水进入鼻子前面部分，对鼻子这部分的内壁产生刺激，而使人感到不舒服，也是自然的，慢慢的，适应就好了。呼吸全部采用嘴来完成，关闭鼻子，就是鼻子不参与呼吸。慢慢的会适应的。如用了鼻夹，这个也要去适合，最后脱离鼻夹，不使用，又要去适应。时间会浪费很多。故建议不用
游泳想游的快又省力要从2个方面着手：1增加推进力，就像一部汽车，要有好的发动机，怎样增加推进力呢，也就是说不管游什么姿势，在关键点发力合适（比如蛙泳的蹬腿，自由泳，仰泳的推水动作，蝶泳的划水等）发力准确，推进力增加，游的快。2减小阻力，还比如汽车，要有流线型的车型，减小阻力，跑车跟卡车比起来肯定是跑车快，这个就比较好办，游泳的时候每次推进力完成以后把身体伸直，成为流线型，双手向前伸直，头低下，身体放平，两腿伸直并拢，脚尖并拢。如果能做到以上两点，那游泳水平肯定有一个明显的提高
这是心理的作用,解决这个问题也很简单的,你可以在下水前先作好准备比如压腿啊,用清水擦身啊，等，相信你的教练也说过的。然后，你下水后要一直提醒自己已经作好了充分的准备没有什么好担心的，虽然刚开始可能还会有点怕的，但慢慢地，就可以习惯了，还有一个办法就是要一个人陪着你一起游，这样可以少点压力。。呵呵，再最后祝你好运
4、学游泳总是浮不起来怎么办?学游泳总是浮不起来是没有掌握要领，是还不熟悉水性。因为我们是陆地上的动物，我们在水里面肯定是不灵活的，要学习怎么样在水里面掌握平衡的技巧，你可以先拿个浮板两个手扒着，让身体慢慢浮起来感受一下水的浮力，你只有感受到水的浮力以后，你就不害怕了，你就知道人在水里不可能轻易的就沉下去，因为我们在水里面水是有浮力的，是能够把人托起来的。你这样慢慢感受一段时间，以后再把浮板去掉，双手扒住游泳池的边缘，慢慢感受水的浮力把人的身体托起来，这样感受到水的浮力以后，知道人沉不下去了，你再在游泳池边慢慢地整个人趴下去感受水的浮力。学游泳就这样，慢慢地浮起来，一步一步来，首先要克服恐惧心理，祝你这个夏天学习游泳成。
