目前比较有效的胶原蛋白是分子量小于3000Da的小分子鱼胶原蛋白，它是比较容易被人体吸收的胶原蛋白的功效与作用-,胶原蛋白是人体类非常重要的一种物质，人体的蛋白质有三分之一都是胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失皮肤怎么补充胶原蛋白最有效的办法是什么,第四，通过外敷的方法，可以敷含有胶原蛋白的面膜，也可以起到补充胶原蛋白的功效西氏胶原蛋白蚕丝球怎么样。
胶原蛋白是可以滋润皮肤，赋予其平滑的感觉，所以被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”可以说是真皮层强有力的后盾。西氏国际胶原蛋白蚕丝球，水谷雅子的最有，3重螺旋结构，100%胶原蛋白成分，一个球球里就含有普通精华3个月份的胶原蛋白成分，无防腐剂，直接溶在化妆水里使用让肌肤恢复弹力紧致！它是一种生物性高分子物质，白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。分子量在1000道尔顿以下的胶原蛋白无需分解可被人体直接吸收，在口服吸收及外用护肤方面效果明显
通过食补，含有胶原蛋白丰富的食物，包括猪蹄，牛蹄，鱼皮，动物软组织，还包括银耳等，因此多食入这些食物，可以补充胶原蛋白。第二，补充胶原蛋白质粉，可以每晚睡觉之前冲服一杯胶原蛋白质粉，以利于补充。第三，还可以服用胶原蛋白口服液，胶原蛋白口服液是专为女性美容养颜提供的保健产品，可以起到补充胶原蛋白的作用。第四，通过外敷的方法，可以敷含有胶原蛋白的面膜，也可以起到补充胶原蛋白的功效
胶原蛋白是人体类非常重要的一种物质，人体的蛋白质有三分之一都是胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失
4、怎样补充胶原蛋白??能让身体更好的吸收呢??市面上关于胶原蛋白的补充方式有很多种，比如吃猪脚，喝牛骨汤、等等，都被认为是补充胶原蛋白的方式。但是在补充的过程中你会发现，胶原蛋白还没有补充上，你自己倒先胖起来了，这是因为像猪脚虽然含有胶原蛋白，但含有的都是大分子胶原蛋白，很难被人体吸收，但脂肪却被你吸收了。目前比较有效的胶原蛋白是分子量小于3000Da的小分子鱼胶原蛋白，它是比较容易被人体吸收。
