VB什么时候吃好啊,VC推荐你早晚上各吃一粒，细水长流的效果会更好，虽然不知道你那种VC含量多少，不过一定不要超标～VE中午，就是正餐中间吃，这时候吸收会很完全的B族嘛一般是洗完澡后赶紧吃掉-----------------补充，B族一般是水溶性维生素,最近在吃日本fancl的维生素B和维生素C片,感觉吃后尿液明显颜色变黄...,正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。
正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡；喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。如果尿液放置一些时候，尿的颜色也会变得深一些，这是因为尿液中还有一部分尿色素兀被氧化成尿色素的缘故。人体每天产生的废物和排出来的尿色素，一般都是比较恒定的，因此，小便的颜色不会黄色尿指尿呈黄色或深黄色。其原因有：食胡萝卜，服核黄素、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑
VC推荐你早晚上各吃一粒，细水长流的效果会更好，虽然不知道你那种VC含量多少，不过一定不要超标～VE中午，就是正餐中间吃，这时候吸收会很完全的B族嘛一般是洗完澡后赶紧吃掉-----------------补充，B族一般是水溶性维生素。你的那种VB不清楚是什么的（主要有B1B2B3B5B6B7B11B12，。，之分，有十二种以上哦..看看说明成分.或许是复合型的?)之所以说洗澡之后，因为部分B族可以舒缓神经，修复皮肤组织，这时候吃事半功倍协同作用。而且夏天快到了，容易惹蚊子咬的人，口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味，洗澡时滴几滴维B液，也可以起到一定程度的防蚊作用。几次几粒关于剂量的问题，真不是我能回答的，首先你要明确为什么补充此类维生素，然后看每份计量，个人觉得复合VB一天2粒足够了。
