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内服是补充胶原蛋白最有效的方法哦从食物摄取分子量太大不容易被人体吸收反而容易长胖但是一定要选好品牌我一直喝的是德国Vikki家的小分子胶原蛋白肽口服液分子量低至1500道尔顿比市面上其他品牌都低更容易被皮肤吸收且他们家原料都是从深海黑鳕鱼皮萃取胶原蛋白纯净天然且含量高现在国内也能轻松购买旗舰店都是正品授权的放心入！不明白的也可以再百度下
3、胶原蛋白的抗衰效果怎么样?胶原蛋白是有一定的抗衰老作用，因为胶原蛋白是肌肤里面的弹簧，胶原蛋白出现了问题，肌肤的弹性就会消失，衰老也就跟着来了。胶原蛋白产品比一般的食物胶原蛋白更容易吸收，口服的胶原蛋白又比外用的胶原蛋白更容易补充流失的胶原蛋白，所以说，胶原蛋白抗衰老效果还是看你是选择哪种补充胶原蛋方式。
