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安利蛋白粉主要的功效就是缓解疲劳和增强免疫力，所以对于我这种经常生病并且容易劳累的人来说当然是必备的了。而关于安利蛋白粉的功效，依照我长期食用的经验来看，安利蛋白粉的确能起到缓解疲劳增强免疫力的功能，但是大家也不能完全依靠食用安利蛋白粉来增强免疫力和缓解疲劳，还是要多注意休息，锻炼身体，这样才能更好地缓解疲劳增强免疫力。同时，安利蛋白粉也分为罐装和独立包装两种包装，但我个人比较喜欢独立包装，食用起来会更加方便一些，并且安利蛋白粉还易于溶解，也不含糖分以及防腐剂等。大家在食用的时候也可以混合燕麦、牛奶或者果汁等共同食用
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蛋白粉的作用蛋白粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以在人体中起很重要的作用
4、优珍蛋白粉好不好?适量吃蛋白粉对皮肤有好处，可以起到润肤、祛皱、延缓皮肤衰老速度的作用。但过量食用蛋白粉，对皮肤、肝肾健康都有影响，蛋白粉是用大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等组成的粉剂，可为机体补蛋白质。适量吃蛋白粉，为细胞更新提供所需的原料，促进皮肤细胞新陈代谢，能滋润肌肤，使皮肤变得更加水润、光滑，蛋白粉进入人体后，含有的蛋白质会被胃内的蛋白酶分解为氨基酸，并按照人体需求重新排列组合，产生胶原蛋白，作用于肌肤，会增加皮肤弹性，起到祛皱的作用。当体内蛋白质含量不足时，会使机体、皮肤衰老速度加快，如能经常适量吃蛋白粉为机体补充蛋白质，可延缓皮肤衰老。蛋白粉中含有人体必需的多种营养物质，可提高机体免疫力，避免疾病侵扰，对皮肤健康也有帮助，但注意吃蛋白粉时要适量，如长期大量吃蛋白粉，会加重肝、肾负担，无法有效排毒，会影响肤质，还会影响身体健。
