薏苡仁洗净后用冷水浸泡三小时，取出沥干备用。莲子去心，用冷水洗净备用。锅中加入1000毫升冷水，加入薏苡仁，大火烧开，加入莲子和红枣，一起炖至熟透，最后加入冰糖煮成粥。薏仁莲子粥有美白保湿的功效，可以消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑。清淡饮食脸上长斑需要清淡饮食。这是因为辛辣食物会刺激体内排毒，使黑色素在体内沉淀，导致脸上长斑。
4、怎样可以美白用什么啊,谁来谈啊美白专属方案一:美白要先打底。保湿可以改善皮肤干燥，创造良好的皮肤环境，为后续保养做准备。在干燥的办公室补充大量水分！准备一瓶保湿补水喷雾，经常给皮肤补充水分，养成保湿的好习惯，保持面部水润。美白专属方案二:美白乳液具有双重美肤效果，第一步清洁肌肤两次，第二步美白成分白皙。含有植物美白成分的爽肤水，不仅能起到二次清洁的作用，还能通过水分的快速渗透，达到收敛美白的效果。如果你过去只用普通爽肤水，不妨换成专用美白爽肤水！美白专属方案三:不要以为冬天不需要防晒，但是紫外线还是存在的。
5、隔离霜绿色,紫色,粉色都有什么区别啊?绿、紫、粉霜的区别在于适用人群和功效的不同。1、适用人群的区别绿色:适合皮肤偏红，适合痘痘肌的人。紫色:适合黄色、不均匀、暗沉的肌肤。粉色:适合白色或黄色皮肤。2、功效差异绿色:可以中和脸上过多的红色，使皮肤显得明亮白皙。还能有效降低痘印的明显程度。紫色:有中和黄色的作用，使皮肤显得健康、明亮、白、红。
延伸信息:隔离霜的作用。隔离霜更注重提亮修饰肤色的效果，防止空气中的灰尘、光线、辐射对皮肤的伤害。面霜的主要作用是隔离彩妆与皮肤的接触，保护皮肤免受化妆品中有害物质的侵害。作为妆前霜，面霜还能让妆容更加细腻舒适。正确使用面霜1。长时间面对电脑，电子辐射会对皮肤细胞造成损伤，使自由基更加活跃；封闭环境中的新鲜氧含量远低于室外，导致皮肤缺氧。在使用面霜之前，一定要做好保湿工作。
6、手上长老年斑搽什么药祛斑一定要选择科学的祛斑方法。科学的祛斑方法是内外结合，双向祛斑。祛斑不能只靠一种祛斑产品。首先要分析身体斑点形成的具体原因，根据斑点形成的原因选择合适的祛斑方法和正规的祛斑产品。想要彻底祛斑，首先要知道斑点是怎么形成的。从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键。
遗传因素:很多雀斑是常染色体显性遗传。月经周期:雀斑也和月经周期有关，女性比男性更容易长雀斑；日晒因素:主要是紫外线对皮肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀。夏天在紫外线照射下，雀斑颜色会加深，需要及时修复。精神压力大:精神压力必然会分泌肾上腺素，长期处于压力之下，人体的代谢平衡会被破坏，皮肤所需的营养供应会变慢，色素细胞会变得活跃。
7、拥有白皙肌肤的秘密拥有白皙皮肤的秘诀我们有必要长期保持白皙的皮肤。拥有白皙的皮肤不是一件简单的事情。除了日常的保湿和防晒，营养物质的供给，还有很多其他需要注意的事情。现在就来看看有哪些拥有白皙皮肤的秘诀吧。拥有白皙皮肤的秘密。均衡饮食，充分吸收维生素c为了保持白皙的皮肤，你必须均衡饮食。蔬菜水果不能吃太多动物脂肪。
3.压力是白皮肤的克星。过度兴奋和压力是皮肤变白的祸根。人在感受到压力时，会出现内分泌失调，影响肤色。感觉压力大的时候听听，因为洗个热水澡或者种点植物都可以缓解压力，不妨试试。4、摄取含有美容成分的营养物质我们在平时的饮食中无法吸收足够的矿物质和维生素，所以补充营养物质对皮肤有好处。5、出门一定要做好防晒措施。防晒不只是夏天做，一年四季都要做。不要让脸直接暴露在阳光下。
8、有雀斑的皮肤用什么化妆品对于东方女性来说，是对白皙皮肤的热切追求，也应验了“一白遮百丑”的古话。暗黄、晒黑、雀斑是美白路上的绊脚石。怎样才能科学健康的赶走它们？并听取皮肤专家的建议，帮助你实现皮肤白皙的梦想。随着生活节奏的加快，睡眠不足，压力过大，心情压抑，这些都会对皮肤产生负面影响。在情绪紧张的情况下，皮肤会比平时多分泌近三倍的黑色素；当人体处于精神紧张状态时，营养不足情况下的皮肤容易变得暗沉、蜡黄。
当然，根据肤质的不同，美白和护肤也有不同的侧重点。干性皮肤:美白重在补水。干皮在换季的时候干皮更重要，所以无论你有多少美白产品，都只会给你的皮肤增加负担；另外，干性皮肤是雀斑和黑斑的高发人群，一定要以保湿为重中之重，用充足的水分使皮肤的自然代谢正常化，不担心色素沉淀的问题。美白对策:1)美白产品配合保湿产品使用。
9、皮肤白皙适合什么颜色白皙的皮肤适合什么颜色？1.有哪些适合的颜色？每个人的肤色都不一样，但肤色白皙的人和肤色较深的人往往对服装颜色的偏好也不一样。对于皮肤白皙的人来说，合适的颜色通常具有亮度和清晰度，如浅粉色、白色、浅黄色、浅蓝色、浅绿色等颜色，会突出肤色的光泽，使人看起来更加优雅、婉约。另外，浅灰色和浅棕色也适合皮肤白皙的人，可以在低饱和度下增加面部轮廓线的美感。
首先，过于沉闷、冷色的颜色可能会让人看起来苍白、没有血色，比如深红色、深紫色。此外，过于明亮、饱和度高的颜色可能会破坏面部轮廓线条，如亮橙色、亮红色等颜色，一般来说，颜色的选择需要综合考虑人的肤色、年龄、体型、气质等各个方面。3.如何搭配衣服在选择衣服的时候，需要注意颜色的搭配，对于皮肤白皙的人来说，最好的选择是将柔和的颜色和高饱和度的颜色结合起来。
