1、枸杞煮水，涂在头发上，能有效防止脱发；2、花生外套枣汤，头发不容易干掉；3.吃黑芝麻枸杞粥可以改善脱发；4.早上吃何首乌冰糖粥不容易脱发；5、洗头时，在盆里放一勺盐，防止脱发；6、多吃浓缩营养素，补充毛囊营养，防止脱发；7.早晚用木梳梳头，促进头部血液循环，可以预防脱发；8.用啤酒洗头可以治疗头皮瘙痒和头皮屑，还可以滋润头发,有些人可能会被这个困扰脱发，脱发严重的可能会引起斑秃，所以一定要注意平时洗头护发。
1、枸杞煮水，涂在头发上，能有效防止脱发；2、花生外套枣汤，头发不容易干掉；3.吃黑芝麻枸杞粥可以改善脱发；4.早上吃何首乌冰糖粥不容易脱发；5、洗头时，在盆里放一勺盐，防止脱发；6、多吃浓缩营养素，补充毛囊营养，防止脱发；7.早晚用木梳梳头，促进头部血液循环，可以预防脱发；8.用啤酒洗头可以治疗头皮瘙痒和头皮屑，还可以滋润头发。
Step 1清洁:不仅要清洁表面，还要深层清洁毛囊口，使头皮恢复清洁状态。第二步是“皮肤调理”:头皮上马拉色菌的代谢分泌受到污染、紫外线等外界因素的刺激，头皮氧化应激加重，导致头皮屏障被破坏，水分流失。所以，选择一款能去除氧化应激的清爽乳液是很有必要的。第三步是保护:干燥季节，头皮屑问题反复，长期健康的关键是持续保护头皮。众所周知，一年四季，气候温度多变，风大干燥，容易造成面部皮肤过敏干燥。众所周知，头皮也是皮肤，头皮皮肤比脸颊皮肤薄，换季时皮肤问题更严重。
3、怎样洗头可以保证不掉发有些人可能会被这个困扰脱发，脱发严重的可能会引起斑秃，所以一定要注意平时洗头护发。洗头的时候要先把头发弄湿，把洗发水倒在手心，加水稀释揉搓，然后从枕头和太阳穴部位开始洗，不要把洗发水直接抹在头上，更不要干洗，以免刺激头顶皮脂腺过度分泌。那就不要用指甲抓头发，你应该用指尖和手掌轻轻地摩擦它。如果头发是干性的，用一次洗发水就够了，如果是油性的，可以用多次，然后，洗发水留在头上的时间不要超过五分钟，尽量冲洗干净。洗头可以在早上，也可以在晚上，但是要等到头发干了再睡觉，另外，洗头的频率在南方或夏天可以一天洗一次，冬天可以一周洗两三次。
