阳光或遗传可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等。所以日常生活中可以多吃水果来护理皮肤，让皮肤更白。吃水果美白的效果很好。1.苹果苹果又名平珀，性味甘凉，具有补脾养胃阴、生津止渴、润肺悦心的功效，被称为心血管保健之神。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张时闻闻苹果的香味，也能提神醒脑，缓解紧张情绪！
猕猴桃味酸、甘、寒，有生津润燥、解热除烦的功效。也是秋季水果的不错选择！这种水果含有血清促进剂，可以帮助我们稳定情绪，平静下来；丰富的膳食纤维可以促进心脏健康，帮助消化。3.梨梨又叫快果玉乳，因新鲜多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。
5、怎样快速 美白皮肤最有效如何快速美白皮肤最有效。皮肤暗黄，暗沉，有点黑。盖了一个冬天，还是没有效果。我该怎么办？接下来我整理一下如何快速美白皮肤最有效，希望你喜欢！如何快速做到美白对皮肤最有效的淡醋水美白方法洗脸时，加入少量食醋，按照日常洁面方法轻轻按摩，3分钟后再用清水洗净，长期坚持用醋水洗脸，可使皮肤白皙、光滑、有光泽、有弹性。
茉莉花水美白方法准备未完全开放的茉莉花，用水轻轻洗净，放入瓶中，加入适量的冷开水，密封瓶口，等几天后，再加入一些医用酒精，这样就制成了类似爽肤水的茉莉花水。洗完脸可以用来拍脸。美白它可以滋养皮肤，同时收缩毛孔。胡萝卜汁美白方法取新鲜胡萝卜半根，洗净，放入水果机中挤成糊状，再加入少许牛奶，一起拌匀，洁面后直接敷在脸上，最好是晚上睡觉前，第二天早上也可以洗。坚持下去美白效果不粗糙，还能淡化雀斑。
6、怎么样可以快速 美白???专业顾问告诉你:1。首先，注意防晒。也许这是无稽之谈，但是只要在休息，一定要马上跑到阴凉处，多喝水。另外:vIp▼ VIP提醒你，防晒霜的SPF值不能低于20。还有一点，再好的防晒霜，也要隔三四个小时补一次，不然没效果。可以选择好一点的擦脸。个人建议你用ZA或者博美，防晒值高，价格合理。用的时候没什么感觉，脸色也很好。
7、怎样快速 美白?Want skin 美白首先，做好皮肤、日常防晒和工作，注意皮肤保湿护理，因为阳光会刺激局部黑色素的产生和增加，导致皮肤变黑。想要皮肤快美白，可以使用熊果苷等促进黑色素代谢的药膏或者护肤品，达到美白。如果想皮肤快美白，也可以注射一些美白针来治疗。想皮肤快美白也可以用光子嫩肤Q开关激光等治疗。激光可以有效去除面部色素，达到美白的效果。想皮肤快美白，也可以用光子嫩肤Q开关激光等治疗。激光能有效去除面部色素达到-。
8、怎样快速 美白多快美白 1蜂蜜鸡蛋面膜材料:蜂蜜、鸡蛋、糯米粉。用法:取蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量，将材料混合在一起。使用方法:直接涂于面部20分钟。两周做一次就好了。功效:祛斑，美白，紧致肌肤。清爽绿茶面膜材料:绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉。做法:在干净的容器中，将绿茶粉与蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉混合，轻轻搅拌至糊状。或者用新鲜绿茶冲泡，晾凉后加入上述材料搅拌均匀成糊状。
绿豆面膜材料:绿豆、滑石、白芷、白附子。做法:将上述材料绿豆、滑石、白芷、白附子混合在一起，捣成粉末，用清水或洗液调匀，得细粉，使用方法:每晚涂于面部，晾干后直接洗净。疗程约为十四天，治疗后隔天使用。银耳面膜材料:银耳(银耳)、黄芪、白芷、玉竹，做法:各取50克，研成细末，每晚服药粉5克，用蛋清调和或用清水调成糊状。使用方法:直接涂在脸上，干后洗掉。
