比如熏鱼，烤鸭。如腌制品、咸鱼等，春天吃什么水果好？春季养生水果的功效与禁忌，苹果一般在秋天成熟，但如果保存得好，春天吃的话，味道还是甜脆爽口的，苹果因味甘、性凉，入肺脾，具有补脾养胃、生津止渴、养心润肺、醒酒平肝等保健功效，被誉为“医者第一药”。使大脑中的氧气和营养物质不足，如爆米花、皮蛋、罐头等。
苹果一般在秋天成熟，但如果保存得好，春天吃的话，味道还是甜脆爽口的。苹果因味甘、性凉，入肺脾，具有补脾养胃、生津止渴、养心润肺、醒酒平肝等保健功效，被誉为“医者第一药”。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺的功能，对心血管系统也有很好的保健作用。春天容易感冒，红苹果能使人体有抵抗感冒病毒的作用，加速患病身体的恢复。
苹果还能预防和消除疲劳，帮助排除体内对健康有害的铅和汞，苹果的香味还能帮助人们提神醒脑，缓解紧张情绪。所以，春天不妨多吃苹果。2.清肺和胃吃枇杷又名鲁菊、金丸、琵琶果，是我国传统名果，因其叶片形似中国传统乐器琵琶而得名。枇杷清香鲜甜，微酸，果肉柔软，风味极佳。与樱桃、李子并称“三友”，是安徽最著名的“三坛”。
2、春季养生吃什么十大禁忌食物1。避免咸的食物。食物中钠含量高，容易使脑细胞长期处于缺血缺氧状态，会导致记忆力下降，大脑早衰。尽量饮食清淡，限制食用盐份过多的食物，如腌制品、咸鱼等。2.不要碰含酒精的饮料。习惯性饮酒，酒精会使大脑萎缩，体重减轻，智力下降。建议嗜酒如命的人戒酒。3.少接触含有过氧化脂质的食物，会损害一些代谢系统，破坏脑细胞，促进早衰或痴呆。
以及长时间暴露在阳光下的食物，如熏鱼、烤鸭等。4.少接触含铝食物铝会抑制脑酶的活性，促使人的记忆力逐渐下降，思维能力降低，甚至诱发痴呆，油条中的明矾是含铝的无机物，不宜多吃；也少用铝制品做饭。5.少碰含铅食物，铅是大脑中的一大杀手。如果吃了含铅的食物，比如爆米花、皮蛋、罐头等，，铅会随血液进入大脑，使大脑中的氧气和营养供应不足。
