所以最好的办法是在医生和营养师的指导下，搞清楚自己是否需要补充。扩展资料:长期适当补充维生素可以平衡人体，有助于补充体力，增强精力，增强抵抗力。但是维生素的作用主要是补充饮食中摄入不足，不足以达到治疗和预防的效果。目前维生素的效果被夸大了。比如抗氧化食物有防癌作用，不能简单说成维生素A或者维生素e。
5、 维生素A吃多了有副作用吗,应该怎么吃维生素A是脂溶性的维生素。吃多了可能会引起身体各方面的紊乱，可能会加重肝肾的负担。额外服用维生素按说明书服药，平时多喝水。很容易引起中毒，甚至导致死亡。维生素A每日补充量一般为800微克，可适当用于治疗疾病，一般在1000微克左右，但不能超过1500微克。简介维生素A化学名称为视黄醇，也叫防干眼症-。
人体缺失维生素A影响暗适应能力，如儿童发育迟缓、干眼症、夜盲症等。如脂溶性的维生素，常用的维生素A，维生素D，维生素E等。脂溶性维生素口服后需要胆汁帮助吸收，过量会导致中毒。尤其是维生素A长期过量服用，可引起严重中毒，甚至死亡。也有报道孕妇大量服用维生素A有潜在致畸作用；维生素D可引起尿路结石的高钙血症和软组织钙化。
6、 维生素的使用方法在各种维生素和矿物质补充剂的描述中，很难说这个剂量对特定的人够不够用，因为每个人的具体情况不同，但需要指出的是，过量使用维生素可能会上瘾。维生素A和D过量对人体有害。各种普通补品维生素不适合3岁前的孩子。Lack 维生素A:夜盲症，角膜炎。
Lack 维生素E:不孕不育、肌营养不良；富含维生素E的食物:植物油、牛奶、鸡蛋、肉类。Lack 维生素K:血友病；富含维生素K的食物:新鲜蔬菜。Lack 维生素D:佝偻病，佝偻病；富含维生素D的食物:鱼油等。Lack 维生素B1:脚气、神经障碍；富含维生素B1的食物:肉类、酵母、带荚水果、谷类。Lack 维生素B2:皮肤病、神经障碍；富含维生素B2的食物:肉类和牛奶。
7、 彼得罗夫黄金面膜使用方法彼得罗黄金面膜是非常受欢迎的护肤品，可以帮助皮肤更有光泽和弹性。如果想用这个面膜，下面详细介绍一下怎么用。清洁面部皮肤，确保没有残留的化妆品或污垢。然后取出一定量的黄金面膜敷在脸上，轻轻按摩使其充分吸收。不需要太用力按摩，轻轻按摩即可。接下来请耐心等待20分钟左右，让面膜充分渗透，滋润肌肤。
等20分钟后，用温水彻底洗净面膜，再用同系列的乳液和精华，增加保湿和修复效果。值得注意的是，使用彼得罗黄金面膜前，请先做敏感度测试。只要少量的黄金面膜敷在手臂内侧皮肤上，观察是否会引起过敏反应，如发红、发痒、灼烧等。24小时内。如果没有不适，可以放心使用。彼得罗老公黄金面膜是非常好的护肤品，使用简单，效果显著。
8、 彼得罗夫抗皱系列怎么样彼得罗抗皱系列能有效抵御自由基的伤害，一般洁面后会好一些。蕴含18种多肽和24K纳米金，精准抵御六重皱纹，延缓肌肤衰老；富含透明质酸，高度保湿锁水；维生素A，C，E，有效对抗自由基。没有油，没有酒精。适合各种肤质。其实任何季节都要做好抗皱工作。冬天皮肤干燥，容易产生细纹。所以这个抗皱产品最好是一个系列一起用。
9、 维生素ad滴剂怎么用有什么注意事项，很多人会选择使用维生素AD滴剂进行治疗。那么，如何使用维生素AD drops呢？有哪些注意事项？维生素AD滴剂口服使用。切开或刺破胶囊尖端，将液体滴入婴儿口中或直接咀嚼胶囊。对于1岁以下的儿童，每天一次，每次一粒。长期过量会引起慢性中毒。早期表现为关节痛、肿胀、皮肤瘙痒、嘴唇皲裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻和恶心。
如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏症、呼吸道和消化道感染易感性增加、夜盲症、干眼症、干性皮肤角化症和老年性骨质疏松症。维生素AD掉落的注意事项如下:1。必须按照推荐剂量服用，不允许过量服用。2.高钙血症孕妇可伴有维生素D敏感性，可在功能上抑制甲状旁腺活动，使婴儿出现特殊面容、智力低下和遗传性主动脉弓缩窄。3.儿童用药剂量请咨询医生或药剂师。
10、 维生素a棕榈酸酯眼用凝胶怎么用病情分析:您好，干眼症患者是由于泪液质量差引起的一种疾病，需要长期使用眼药水治疗。指导:维生素A棕榈酸酯眼用凝胶，可以长期使用，但是如果效果不好，建议换成其他人工泪液，比如泪液，角膜比较敏感，很难直接敷在眼球上。一般涂于下眼睑内表面，眼球连接处(下穹窿结膜)，维生素A棕榈酸酯眼用凝胶说明通用名:维生素A棕榈酸酯眼用凝胶功能主治:作为角膜保护的辅助治疗:各种原因引起的干眼症(如干燥综合征、神经性角膜炎、暴露性角膜炎)。
