头发油的原因:皮脂腺产生的油脂遍布全身。皮脂腺密集分布在面部、胸部和头皮。事实上，你的头皮上每平方厘米有200到500个皮脂腺。1.洗头尽量用热水，加一些不含硅油的洗发水，会让头发更干净。2.经常熬夜会造成发油，所以要早睡，睡眠充足。3.不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些过于油腻的食物来减少发油。
5.用梳子梳理头发，让发根血液循环更顺畅。这种头发不容易出油。6.选择一些对头发有好处的食物，比如黑豆、何首乌等食物，可以让毛孔更加梳理，头皮分泌的油脂也会少一些。7.调整生活习惯。不要喝酒抽烟，适当运动。8.有空的时候可以用头部按摩器按摩头皮，可以促进头部血液循环，减少油脂分泌。
5、怎么改善头皮出油油性头发也叫油性发质，是皮脂分泌旺盛造成的。这种头发抗侵蚀能力比较强，但是弹性不够。因为发油多，不利于头发生长，时间长了容易引起脂溢性脱发。油性头发应该从以下几个方面进行护理。(1)保持良好的精神状态，避免抑郁、紧张和情绪波动。(2)生活规律，保证充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。(3)注意均衡饮食，严格限制脂肪类食物的摄入。
(4)用温水洗头，避免用手抓头发，因为抓头皮会加速皮脂腺的分泌。如果不痒，洗完头后可以用棉签蘸止痒药。(5)避免长发，剪短发，保证头皮接触更多空气。油性头发的护理头皮与面部皮肤紧密相连。对于油性皮肤的人来说，头皮上的油腺分泌也比较旺盛。分泌物是油和脂肪类物质，迅速遍布每根头发的根部。所以油性头发的人。
6、如何治油性头发如何治疗油性头发如何治疗油性头发？现在很多人发现自己的头发很油。头发油不仅影响自己的形象，还会导致脱发，所以油的朋友会很苦恼。那么如何治疗油性头发呢？如何治疗油性头发1油性头发的人，一般都是头皮上的皮脂腺分泌旺盛造成的。皮脂腺分泌旺盛主要与遗传因素、个人体质、饮食习惯有关。可以服用调节油脂分泌的药物，如复合维生素B片、甘草酸锌胶囊，配合外用控油产品洗发，如二硫化硒乳液，每周两次。
定期洗头，改善发油。经常出现发油症状的人，要养成勤洗头的习惯。使用一些温和的洗发水，经常清洁发根，会有助于改善发油。洗发水不要太单一。过度依赖同一品牌的洗发水会损害发质，经常洗头可以改善发质，缓解发油症状。养成良好的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物。经常出现发油症状的人，平时吃油腻辛辣的食物。
7、怎样去除油性头皮屑1。选择适合自己的洗发水。有些人对洗发水有过敏症状，表现为头皮屑增多和头皮瘙痒。这时候可以试着换一种洗发水，看看自己的情况有没有得到缓解。此外，还有很多护发产品也会导致接触性皮炎，比如染发剂、烫发剂等，对头皮伤害很大。2.经常洗头。必要的话每天洗头。一般来说，洗头越多，头皮越容易控制。
头皮屑往往是头皮油脂分泌过多造成的。用温和的洗发水和等量的蒸馏水稀释；可以控制油脂分泌，不刺激头皮，3、头皮的合理清洁首先用温水洗头，避免水温太热，导致对头皮的刺激。然后选择有杀菌作用的洗发水，洗发水要在手心起泡后再抹在头发上，减少对头皮的刺激。另外，禁止用指甲大力抓头皮，要用指尖慢慢按摩头皮，最后，洗头次数不要太频繁，会导致皮脂分泌受到刺激。
