比如自制防弹咖啡，就是加黄油和椰子油,在选择椰子油的时候，要注意椰子油的好坏主要从两个方面来看,与猪油相比，椰子油可能对健康更有好处，建议用椰子油高温烹调,如果你家经常做饭，那么椰子油或者猪油等动物油是最好的食用油,初榨椰子油类:精炼程度较低的椰子油类称为“初榨椰子油类”,用椰子油炒。
1，用来煮饭煎鸡蛋。如果你家经常做饭，那么椰子油或者猪油等动物油是最好的食用油。与猪油相比，椰子油可能对健康更有好处，建议用椰子油高温烹调。2.直接加到热饮里。可以加入茶、咖啡等热饮中，融化后直接食用。比如自制防弹咖啡，就是加黄油和椰子油。3.拌沙拉或者生吃。椰子油可以直接摄入，可以用来拌沙拉。4.它也可以用来烘焙，添加到奶昔或冰沙中。
椰子油的功效与作用:抗氧化、提高免疫力、抗菌、美容护肤、护发护骨。每天可以服用4-8汤匙，也就是说每餐2-3汤匙。1.抗氧化剂:椰子油的化学结构非常稳定，因此可以作为抗氧化剂，有效防止毒素产生的破坏性自由基。2、提高免疫力:椰子油中的中链脂肪酸可以刺激人体的新陈代谢，增强人体的自然排毒、修复和生长能力，从而提高免疫系统的水平。3、抗菌:椰子油中的中链脂肪酸能杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫。扩展信息:椰子油的类型:1。初榨椰子油类:精炼程度较低的椰子油类称为“初榨椰子油类”。初榨油类似于很多食用油术语，起源于21世纪初，为了与精炼油相区别。virgin 椰子 oil的原料是新鲜的椰子肉，而不是干椰子肉。2.特级初榨椰子油:“特级初榨”和“特级初榨”其实是营销术语，唯一可能的区别就是那些“特级初榨”椰子油的产量比较少。
3、如何使用 椰子油炒菜用椰子油炒。椰子油的烟点很高，在高温烹饪中可以放心使用，所以非常适合炒自己喜欢的菜，或者大火炒，让几汤匙椰子油(量视食谱而定)在锅中融化，均匀盖在锅底，然后加入食材，根据自己的喜好加入调味料。用来煎肉、鱼或鸡蛋，你可以像其他油一样倒入椰子油，让它盖住锅底，然后煎这种食物。往锅里倒几汤匙椰子油(量取决于食谱)，等它融化了，就可以开始煎这些食物了，在选择椰子油的时候，要注意椰子油的好坏主要从两个方面来看。首先是原材料的产地，目前世界上最大的天然椰林是中国海南岛东郊的椰林。二是处理方式，椰子油脂加工分为热压和冷压。最好的方式是冷榨，可以保留椰子油最天然的元素。
