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但过量食用石榴也可能对身体造成一系列不良影响。一、好处:1。补水:石榴含水分多。适量吃石榴有助于解渴，夏天吃石榴可以补充水分；2、促进消化:石榴粗纤维含量高，适量食用石榴可增加胃肠蠕动，有助于改善消化不良；3、增加食欲:由于石榴味酸，适量食用有助于胃酸分泌，可增加食欲。
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