2.饮食宜清淡:多吃新鲜蔬果，少吃脂肪、糖、淀粉含量高的食物，少吃辛辣食物，多喝白开水，保持消化良好，大便通畅,当面部分泌油脂过多，有光泽时，要随时用软纸擦掉,,1.经常保持皮肤清洁:睡前和早上用温水洗脸，去除油渍,功效去除黑斑和粉刺,教你几招去黑头和痘痘，而且效果很好,适合黑头痤疮患者,适合黑头痤疮患者。
1、怎样有效去除 黑头教你几招去黑头和痘痘，而且效果很好！！1.经常保持皮肤清洁:睡前和早上用温水洗脸，去除油渍。当面部分泌油脂过多，有光泽时，要随时用软纸擦掉，2.饮食宜清淡:多吃新鲜蔬果，少吃脂肪、糖、淀粉含量高的食物，少吃辛辣食物，多喝白开水，保持消化良好，大便通畅。3.保持愉快的心情:注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快乐观的心情，4.菠萝汁:用菠萝汁冲洗患处，可以预防痘痘，对皮肤有清洁保湿的作用。5:苦瓜面膜:取一个中等大小的苦瓜捣碎，榨汁饮用，将苦瓜渣和1汤匙燕麦粉混合，涂在脸上，20分钟后洗掉。一周两次，适合黑头痤疮患者。6.橘芯涂液:将橘芯磨成细粉，用温水调匀，每晚睡前涂于面部，第二天早上用温水洗掉，功效去除黑斑和粉刺。适用于痤疮、黄褐斑，7.果皮鲜牛奶:用2-3个苹果皮，加1杯清水煮沸，倒入1杯鲜牛奶煮一会，滤出混合物，趁热熏蒸面部。适合黑头痤疮患。
