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酸奶中所含的乳酸和柠檬酸、葡萄糖醛酸等有机酸具有明显的杀菌、防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洁剂”，对皮肤外伤、烧伤、痤疮、牛皮癣等有良好的杀菌和愈合作用。酸奶富含维生素A、维生素b1、维生素b2、维生素E和胡萝卜素，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化分解，保持上皮细胞的完整性，有助于保护皮肤，防止皮肤角质化和干燥。
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